Mayores

Objetivo:

Fortalecer las capacidades físicas como la fuerza, resistencia flexibilidad
Desarrollar el potencial deportivo necesario para disputar las diferentes pruebas.
Continuar el proceso de aprendizaje técnico haciendo énfasis en necesidades individuales

Promover disciplina y responsabilidad.

. Control del proceso de entrenamiento.

Patines: 05 Encuentros Semanales

Preparación Técnica: recta-curva-salida-rem. Correcciones muy puntuales.
Preparación Táctica: recorridos de pistas, líneas de carrera, acomodación grupo, sobrepasos, remates. (formas competitivas reglamentarias)
Preparación físico-técnica: trabajos de velocidad, de resistencia, potencia, enfocados en la mejora de las capacidades físicas en patines, realizando las correcciones técnicas apropiadas.
Preparación técnico-táctica: trabajos enfocados en la utilización racional de las capacidades físicas y técnicas en la resolución de situaciones competitivas.
Gimnasio: 03 Encuentro Semanal
Bicicleta: 03 Encuentro Semanal
Chequeos para evaluación: copa Antioquia, test de fuerza cada tres meses, test de leguer 2 al año, valoración medica 2 al año, valoración nutricional 3 al año, valoración psicológica mínimo una al año, charlas y capacitaciones 2 al año.